價格：免費
更新日期：2020-05-28
檔案大小：29.3 MB
目前版本：1.3.2
版本需求：系統需求：iOS 12.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
敘述：積極自我對話，跳脫慣性思維，活出全新的自己
支援語言：英語
寫日記不應該是胡亂記錄的備忘錄，否則跟流水記事本沒啥兩樣；也不應該是花樣百出的手帳，中看不中用。
記日記應該有自己獨特的使命————了解自己，擺脫固有印象和信念。趁早發現自己的優缺點，才能更加精進，更上壹層樓。
通過日記本的話題模板去規劃每天的日記記錄方向，才知道該寫什麽，才更容易養成記錄日記的習慣。這方面《晨間日記的奇跡》壹書裏面已經有詳細的描述，我們也只是學之有道。
日記寫多了，日後就能根據問題模板關聯的筆記信息去反省自己做得好和不好的地方，發現真正的問題。因為知道問題所在，就有了改進的機會，就能夠獲得成長。
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[主要功能]
• 話題日誌。根據話題來寫日記，方便記錄，方便回顧
• 自我對話。直接把妳頭腦裏的想法寫下來就行了
• 多種輸入。語音，圖片，文字，視頻全都可以記錄
• 大綱導覽。隨時查看之前的所有記錄
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這裏有15個小貼士可以幫助妳為自己提供更良好、積極的自我對話:
1.用積極的思想取代消極的思想
2.有壹個高於自我的目標
3.從妳的生活中剔除過度消極的人
4.心存感激
5.不要把自己和別人相比
6.與他人在壹起時使用積極的詞語
7.相信妳的成功
8.不要害怕失敗
9.給自己積極的肯定
10.不要停留在過去
11.想象妳的成功
12.限制妳對新聞和媒體的吸收
13.幫助別人
14.體力活動
15.夢想和設定目標
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